Oedolion
Croeso i dudalennau gwefan Her Iechyd Gwynedd ar gyfer oedolion. Dyma’ch siop un stop ar gyfer pob agwedd ar les ac iechyd yng Ngwynedd.
Her Iechyd Gwynedd yw ein fersiwn lleol ni o Her Iechyd Cymru sy’n galw ar bawb – pob unigolyn a sefydliad - i wneud cymaint ag y gallant i wella iechyd.
Defnyddiwch y panel llywio ar ochr chwith y sgrin i’ch tywys drwy themâu Her Iechyd Gwynedd.
Os ydych chi’n teimlo bod rhywbeth ar goll neu os hoffech gyfrannu, cysylltwch â ni gyda’ch sylwadau.
Themau
- Bwyd a Maeth
Gwybodaeth am fwyta’n iach ac
syniadau am rysetiau hawdd. - Ymarfer
Llawer o wybodaeth am adnoddau
ymarfer egniol Gwynedd. - Ysmygu
Tydi hi byth yn rhu hwyr i roi’r gorau i
ysmygu – gwybodaeth ar sut i fynd ati. - Alcohol
Faint yw uned? Faint ddylwn i ei yfed?
Dilynwch y linc i gael yr atebion. - Iechyd Rhywiol
Mae iechyd rhywiol yn bwysig beth
bynnag fo’ch oedran. - Iechyd Meddwl Da
Gwybodaeth am sut i sicrhau iechyd meddwl
da a pwy sydd ar gel i helpu. - Damweiniau ac Anafiadau
Gwybodaeth am gamau bychan i’ch helpu leihau eich
risg neu risg eich plentyn o gael damwain neu anaf. - Dioglewch Haul
Sut i herio’r haul er mwyn amddiffyn eich groen.
